Bolitas de carne con salsa marinara

Meatballs-SPANISH

Beneficios:

  • Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes
  • Cualidades relajantes
  • Buena fuente de proteína
  • Muy buena fuente de vitaminas A y C
  • Fuente de potasio y fibra dietética

Esta comida no solo tiene un sabor de Italia, pero tambien contiene grandes beneficios para la salud. La carne de pavo molida y huevo son la fuente de proteína y junto con el orégano y la albahaca, ofrece una sensación de consuelo. Más allá de estos maravillosos beneficios, los tomates y el perejil añaden vitaminas A y C. Ahora, ¿cómo se puede ir mal con una comida como esta? Continue reading

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Aderezo Bondad Verde

Green goodness dressing-SPANISH

Beneficios:

  • Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes
  • Buena fuente de vitaminas A,B, y C
  • Contiene antioxidantes

Haciendo honor a su nombre, este aderezo contiene todos los nutrientes necesarios para reforzar  la ensalada. A través de la combinación de limón, perejil y  tomate y las vitaminas A, B6, y C se añaden a esta receta (vitamina A: regula el crecimiento celular; vitamina B6: crea anticuerpos necesarios para combatir las enfermedades; vitamina C: ayuda a combatir las infecciones). Junto con esta combinación, el ajo proporciona los antioxidantes que el cuerpo necesita. ¿Hay mejor manera de disfrutar de la comida que con este aderezo poderoso y nutritivo? Continue reading

Aderezo Agrio Dulce con hierbas

Tangy-Herb Dressing-SPANISH

Beneficios:

  • Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes
  • Buena fuente de vitamina C
  • Contiene antioxidantes

Esta ensalada no solo tiene todos los sabores para enriquecer tu ensalada sino que también tiene muchos beneficios para la salud. La mezcla de jugo de naranja y limón dan a este aderezo  vitamina C, el cual ayuda a combatir la infección. Junto con el ajo, ofrece muchos antioxidantes. Sin duda, no vas a querer perder la oportunidad de probar este aderezo. Continue reading

Sopa De Pollo Tex-Mex

Tex-Mex Chicken Soup-SPANISH

Beneficios:

  • Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes
  • Muy buena fuente de proteína
  • Apoya la salud del corazón
  • Buena fuente de hierro
  • Cualidades relajantes

Casi nada tiene un sabor tan rico como un plato de sopa de pollo hecho en casa. Si no lo ha intentado hacer, esta es la receta que hay que probar. Con la proteína que necesita, el pollo y el caldo ayuda a crear una sensación de consuelo y a la vez añadiendo a la ventaja nutricional de esta receta. Con el pico de gallo incluido es una excelente fuente de hierro y vitaminas C y E. En conjunto, esta sopa produce una fuente poderosa de beneficios para la salud que simplemente no debe perder. Continue reading

Salsa Pico de Gallo

Pico de Gallo

Beneficios:

  • Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes
  • Ayuda a reforzar el sistema inmunológico
  • Ayuda en la desintoxicación
  • Contiene  vitaminas C y E

Aquí está una receta sencilla y rápida, disfrútela como un bocadillo sobre galletas wasa. Aunque sea sencilla, tiene muchos beneficios para la salud. Los tomates contienen muchos nutrientes importantes tales como la vitamina C, E, y hierro. El jugo de lima y las cebollas, entre muchas otras cosas, ayudan al cuerpo a limpiarse. Todos los ingredientes ayudan a  fortalecer al sistema inmunológico. Todos estos beneficios en esta receta rápida. ¡Disfrútelo! Continue reading