La felicidad y Disneyland

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Recientemente mi esposa y yo planeamos unas vacaciones a Disneyland con nuestros cuatro hijos. Hemos pensado en ir los últimos años, pero queríamos esperar hasta que nuestros hijos tuvieron edades donde pudieron disfrutar y apreciarlo.

Pocos días después de reservar nuestro viaje, compartí nuestros planes con mi padre. Después de escuchar mi entusiasmo sobre nuestras vacaciones, compartió el siguiente consejo: “No esperes que Disneyland te haga feliz.” Continue reading

“¿A qué te dedicas?”

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Esta debe de ser una de las preguntas más comunes que se hace.  Sin duda, es una manera de comenzar a conocer a alguien mejor.  Ser curiosos también es parte de nuestra naturaleza humana.  Este tema me vino a la mente porquealguien me pregunto la semana pasada cómo respondo a este tipo de pregunta.  Les diré como  respondo en un momento. Antes de hacer eso, quisiera explorar esta pregunta un poco más.

Quiero que pienses en los momentos cuando le han hecho esta pregunta a alguien que recién conocen.  Toma un momento y medita como procesas la respuesta que te dan.

En mis estudios y viajes he tenido la suerte de conocer a varias personas de cada estilo de vida.   Continue reading

3 pistas para restaurar el balance

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Tal como la habilidad de comunicarse bien nos ayuda a mantener buenas relaciones, es importante para nuestra salud que el cuerpo pueda tener comunicación entre células.  Sin tener una  comunicación celular fuerte y efectiva, nos enfermamos más a menudo y somos más susceptibles a enfermedades crónicas que pueden llegar a ser severas.  En mi última entrada, mencioné

El papel importante que células  (llamadas neuronas) tienen en la creación de redes que guardan información en el cerebro.  También escribí como estrés residual impide nuestra habilidad de ver las cosas tal como realmente son.  Sin darnos cuenta  permitimos que el estrés y el  miedo tomen el control y pueden manejar como vivimos y cada decisión que tomamos.  Esto nos lleva a tener un desorden fisiológico y químico que, aparte de vivir una vida no feliz, también nos lleva a tener problemas de salud serios. Continue reading