Muffin de banana y avena

Banana oat muffins-SPANISH

Beneficios:

  • Lleno de potasio
  • Lleno de vitamina C
  • Contiene proteína
  • Bueno para niños

 

A muchos les gusta esta receta y es buenísimo para comer como bocadillo. Mis hijos lo disfrutan tanto y me gusta que puedo darlos a ellos sabiendo que contienen ingredientes sanos. Los chips de chocolate son opcionales, pero si las usas recomendamos la marca “Life Joy” ya que no contiene soya. ¡Pruébalos y cuéntanos como se fue!

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Pensamientos Tóxicos

CoverBlog56Esp

Últimamente hemos publicado recetas para desintoxicación; a la vez les hemos hablado de limpiadores no tóxicos para la casa. Ya que hemos charlado tanto acerca de tóxicos, es apropiado hablar de las toxicidades que afectan a la mente.  

Ya que sabemos que la mente y el cuerpo son uno, remover pensamientos tóxicos es tan importante como la desintoxicación del cuerpo. Pues, ¿qué quiere decir “pensamientos tóxicos”? Revisemos la definición de toxico; significa cual quiera cosa que sea venenoso. Venenoso refiere a algo que pueda matar o causar enfermedad si entre al cuerpo. Debido a que nuestras acciones comienza con nuestro pensamientos, pensamientos tóxicos producen acciones toxicas. Continue reading

5 Toxicos que pueden estar en tu casa

CoverBlog57Esp

Según expertos el hogar promedio contiene más o menos 62 químicos tóxicos. Mientras que no podemos completamente evitar toxinas hoy en día, sí podemos ser selectivo en lo que compramos. Hoy vamos a charlar acerca de unos toxicas comunes en nuestros hogares. Desafortunadamente no existen muchas regulaciones en los EE.UU. y otros países para eliminar estos componentes o aun enlistarlos en los ingredientes. Aquí hay algunas toxinas comunes en productos de limpieza: Continue reading

Avena Horneada con Bayas y Nueces

Baked Berry and Nut Oatmeal-SPANISH

Beneficios:

  • Excelente fuente de Antioxidantes
  • Contiene Fibra
  • Grasa Saludable
  • Actua como detoxificante Natural

Si eres como la mayoría de la gente, las mañanas puede ser un tiempo ocupado! Muchas personas no toman el tiempo para comer un desayuno saludable. Esta receta, sin embargo es genial porque se puede hacer antes de tiempo. Usted puede hacer que las mañanas ocupadas será un poco más fácil, sin recurrir a agarrar un donut o merienda insaludable en su camino a la puerta con un poco de preparación. ¡Esperamos que disfrutes esta receta! Continue reading