Batido detoxificante con Toronja

SPANISH-Grapefruit Detox Smoothie

Este batido será una delicia para todo su organismo, pero más particularmente para el hígado. Contiene propiedades curativas gracias a la combinación de la manzana y toronja las cuales son muy reconocidas como las limpiadoras del hígado.
El jengibre fresco y el turmeric o curcuma ayuda a calmar los tejidos irritados, asistiendo a disminuir la inflamación.

Continue reading

Advertisements

Ensalada Veraniega con col (repollo) fermentada y Aderezo

Spring Sauerkraut Spanish

Beneficios:

  • Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes
  • Buena fuente de vitaminas B,C, E, y K
  • Contiene magnesio
  • Buena fuente de proteína
  • Fuente excelente de probióticos

Riquísimo, crujiente, y llena de nutrientes- esta ensalada contiene muchos beneficios. No solo contiene vitaminas B, C, E, y K sino también proteína que viene de las hojas verdes mixtas y la  levadura nutricional. Además Continue reading

Licuado de manzana, apio, y frutilla

Apple-Celery Strawberry-SPANISH

Beneficios:

  • Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes
  • Rico en alcalinidad
  • Contiene vitamina C
  • Lleno de antioxidantes

Refrescante y lleno de sabor, este licuado provee todos los nutrientes que necesitas para comenzar el día. La combinación de apio y limón (un alimento lleno de vitamina C) da al licuado alcalino y antioxidantes. Las frutillas también contribuyen a esto. Todos los ingredientes trabajan juntos para darte los beneficios el cuerpo necesita. Continue reading

Maravilloso Pomelo (Toronja)

Magnificent Grapefruit-SPANISH

Beneficios:

  • Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes
  • Buena fuente de vitaminas C, E, y K
  • Lleno de antioxidantes
  • Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
  • Limpia el hígado

Este licuado no solo es riquísimo, sino que también contiene muchos nutrientes y vitaminas esenciales. La vitamina C y los antioxidantes vienen del pomelo y jugo de lima. La espinaca también contiene Continue reading

Bolitas de carne con salsa marinara

Meatballs-SPANISH

Beneficios:

  • Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes
  • Cualidades relajantes
  • Buena fuente de proteína
  • Muy buena fuente de vitaminas A y C
  • Fuente de potasio y fibra dietética

Esta comida no solo tiene un sabor de Italia, pero tambien contiene grandes beneficios para la salud. La carne de pavo molida y huevo son la fuente de proteína y junto con el orégano y la albahaca, ofrece una sensación de consuelo. Más allá de estos maravillosos beneficios, los tomates y el perejil añaden vitaminas A y C. Ahora, ¿cómo se puede ir mal con una comida como esta? Continue reading

Aderezo Bondad Verde

Green goodness dressing-SPANISH

Beneficios:

  • Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes
  • Buena fuente de vitaminas A,B, y C
  • Contiene antioxidantes

Haciendo honor a su nombre, este aderezo contiene todos los nutrientes necesarios para reforzar  la ensalada. A través de la combinación de limón, perejil y  tomate y las vitaminas A, B6, y C se añaden a esta receta (vitamina A: regula el crecimiento celular; vitamina B6: crea anticuerpos necesarios para combatir las enfermedades; vitamina C: ayuda a combatir las infecciones). Junto con esta combinación, el ajo proporciona los antioxidantes que el cuerpo necesita. ¿Hay mejor manera de disfrutar de la comida que con este aderezo poderoso y nutritivo? Continue reading